Eén van de populairste trends van het moment is je lichaam het idee geven dat je doodgaat.
Ik heb het over cryotherapie — een proces waarbij je voor een paar minuten in een kamer met temperaturen tot 90 graden onder nul moet staan (van langer dan dat ga je echt dood).
Dat zorgt voor een vecht- of vluchtreactie in het lichaam en een enorme stoot endorfine. Deze onconventionele behandeling is geliefd bij atleten en beroemdheden.
Ik wilde weten waarom er zoveel opwinding over is en dus ging ik op bezoek bij een kliniek in Londen om het zelf te proberen.
Voor mijn cryotherapie-sessie ging ik naar 111Cryo in Knightsbridge in Londen.
Rob Price/BI
111Cryo gaf Business Insider gratis toegang. Een sessie zou normaal gesproken 95 pond kosten.
Je krijgt meer te verduren dan alleen het doorstaan van de vrieskamer.
Rob Price/BI
-90 C zou al erg genoeg zijn als je heel warm aangekleed bent, maar je doet cryotherapie bijna naakt.
Claudia Romeo/BI
Voordeel is dat je wel mooie North Face-booties mag dragen.
Claudia Romeo/BI
Nadat ik uitleg had gekregen over wat ik kon verwachten was ik klaar om naar binnen te gaan. Hoewel de hoofdband ook erg stijlvol is, was de belangrijkste functie toch om ervoor te zorgen dat mijn oren er niet af zouden vriezen.
Rob Price/BI
Ik heb eerder lage temperaturen ervaren. Ik heb ooit gewerkt aan een ijssculptuur, waarin ik ijs van de vloer af moest halen bij -20C. Dat was aardig frisjes. Maar dit was echt iets anders.
Claudia Romeo/BI
Het was ondraaglijk koud. Elke haar op mijn lichaam was bedekt met een kristallen laagje ijs.
Claudia Romeo/BI
En hoewel ik een persoonlijke trainer had die me van buitenaf stond aan te moedigen kon ik helemaal niks horen, waardoor ik geen idee had hoeveel tijd ik nog moest. Betekende een twee-vinger-gebaar dat er twee minuten voorbij waren, of er nog twee over waren of betekende het gewoon een vredesteken?
Claudia Romeo/BI
Aan het einde van de drie minuten durende sessie was ik oncontroleerbaar aan het trillen.
Rob Price/BI
Dus … waarom zou je het doen?
Rob Price/BI
111Cryo zegt dat de behandeling meerdere voordelen heeft van sneller spierherstel voor sporters tot verbetering van de huid en het verlichten van pijn — en het helpt zelfs om af te vallen.
Rob Price/BI
De werkelijkheid is een beetje anders. “Er is niet bewezen dat deze zogenaamde ‘behandeling’ iets van bovengenoemde dingen doet”, schrijft de US Food and Drink Administration op zijn website.
Claudia Romeo/BI
Maar dat weerhoudt bekende gebruikers er niet van steeds weer opnieuw de kou in te duiken. “Als je kijkt naar de vijf bestbetaalde atleten ter wereld dan volgen ze allemaal regelmatig cryotherapie”, vertelde 111Cryo-directeur Daniel Smith me. Iedereen van LeBron James tot Cristiano Ronaldo gaat ervoor.
Daniel Smith, directeur van 111Cryo.Claudia Romeo/BI
Het was een behoorlijk opwindende ervaring. Ik ben op een licht-masochistische manier blij dat ik het gedaan heb. Het was verschrikkelijk koud, maar ik voelde erg energiek en wakker toen ik eruit kwam (en het zorgt voor een goed verhaal). Binnen een paar minuten voelde ik me weer normaal.
Claudia Romeo/BI
Maar het is niet echt goedkoop met 95 pond per sessie — zeker als je weet dat wordt aangeraden om het acht tot tien keer te doen om er het maximale uit te halen.
Rob Price/BI
Maar dat gezegd hebbende laat het soort mensen dat zich aangetrokken voelt tot deze luxueuze behandeling zich waarschijnlijk niet afschrikken door de prijs.
Claudia Romeo/BI
Maar uiteindelijk voel ik sinds ik 111Cryo een paar maanden geleden heb bezocht niet de behoefte om weer te gaan. De voordelen zijn twijfelachtig en het is erg veel geld voor drie minuten van ijzig ongemak.
Rob Price/BI
Het bericht Cryotherapie: Denken dat je doodgaat bij 90 graden onder nul verscheen eerst op Business Insider.